Lidia Trawińska, Autor w serwisie Dieta Diet

Lidia Trawińska

23 marca 2021
Makaron gryczany ze szparagami i awokado

Makaron gryczany ze szparagami i awokado

Dobry gulasz to taki, w którym mięso jest idealnie miękkie i rozpływa się w ustach. Aromatyczny sos musi być dobrze doprawiony, tak, by na talerzu nie została nawet najmniejsza kropelka! Ten przepis spełnia wszystkie wymagania dobrego gulaszu! Wypróbuj sam!
1 marca 2021
Gulasz z wołowiny z marchwią

Gulasz z wołowiny z marchwią

Dobry gulasz to taki, w którym mięso jest idealnie miękkie i rozpływa się w ustach. Aromatyczny sos musi być dobrze doprawiony, tak, by na talerzu nie została nawet najmniejsza kropelka! Ten przepis spełnia wszystkie wymagania dobrego gulaszu! Wypróbuj sam!
15 lutego 2021
Błyskawiczna sałatka z zielonej soczewicy

Błyskawiczna sałatka z zielonej soczewicy

Soczewica jest bogatym źródłem błonnika, kwasu foliowego i potasu. Wszystkie te składniki odżywcze wspierają zdrowie serca.
8 lutego 2021
Jajko w sweterku z kiełkami słonecznika

Wiosenne jajko w sweterku z kiełkami słonecznika

Zobacz przepis na śniadanie, które wzmocni Twoją skórę przed planowanym opalaniem i chroni przed efektami starzenia!
1 lutego 2021
Ryż brązowy z jabłkiem i szpinakiem

Ryż brązowy z jabłkiem i szpinakiem

Dziki ryż działając podobnie jak inne pełne ziarna jest rewelacyjnym produktem, który wspiera regulację poziomu insuliny i glukozy.
25 stycznia 2021

Surówka z czarnej rzepy. Czarne złoto na talerzu

Piękne włosy i paznokcie. Kto o tym nie marzy? Aby zadbać o jakość skóry i włosów warto sięgnąć po czarne złoto, jakim jest czarna rzepa. Wiemy doskonale, jak wspaniale działa, wykorzystana w szamponie czy odżywce, ale jeszcze lepiej wzmacnia organizm.
17 stycznia 2021
Dziki ryż z papryką i roszponką

Dziki ryż z papryką i roszponką

Przysmak i lek Indian. Polecany dla wszystkich stosujących leczniczą lub profilaktyczną dietę. Rzadko uczulający! Wskazany również dla diabetyków, osób chorych na celiakię, a także dla nadciśnieniowców, którzy muszą unikać sodu.
21 maja 2018

Sałata na ciepło

Do przygotowywania sałaty na ciepło potrzebna jest duża, wysoka patelnia lub wok, wirówka do liści, duża miska do mycia sałaty i ocet spirytusowy, który dolewamy do wody w czasie płukania sałaty. Ocet odkleja ślimaki i owady.
21 maja 2018

Chlorofil czy sałata?

Jedna z pacjentek zapytała mnie czy warto spożywać chlorofil w postaci tabletki proszku lub płynu, bo usłyszała od koleżanki o jego „wspaniałych” właściwościach i chciała go również zastosować dla „wzmocnienia”. Oczywiście można ale dużo lepszym rozwiązaniem będzie sałata na ciepło.